Monday, January 16, 2017

dah tua2 pon minum susu lagi..??



dah tua2 lagi kene minum susu tau..
kalsium makin berkurang kan...
kang..sakit belakang..gigi rapuh.. sakit itu..sakit ini..haaiihh..

ni bukan nak cakap pasal anak2..
tapi.. nak cakap pasal diri sendiri.. huhu..

dulu sekolah2..liat nak minum susu..lagi2 susu plain yang tawar tu..
kemahen mak aku jerkah soh minum..
beli susu dumex tin merah..
nan mahu nya anak2 nak minum..
ada lah abang aku sorang yang rajin minum..
tu pon sebab die nak tinggi..hahaha..
eerr.. tak tinggi2 pon jugak..
tapi memang gigi abang aku cantik..
die kata..gigi dia tak ada yang bertampal atau pon patah mereput lagi..
walaupon umur dah nak masuk 40 dah..
baru sekarang aku perasan.. huhu
kesan amik susu lah ni kan...

teringat mak aku dulu cerite..
asalkan mengandung jer gigi die patah..reput atau mudah rosak..
sebab nya..anak dalam kandungan..
nak bina tulang2 badan dia..amik kalsium mak..
jadi sebab tu waktu mengandung kite perlukan kalsium tambahan..
bukan jer tuk baby..tapi tuk kite sendiri..
kau bayangkan..mak aku beranak 7 kali..
tak termasuk mengandung yang gugur 2-3 kali tu..
kesian mak aku.. nak makan daging pon susah..heheh..

kau gelak aty..?? 
sekarang kau dah merasa..baru kau tau kan...

memang ponnnnnn....!!!
aku kalau mengandung jer..mula lah sakit gigi..
tak tahan..
memula dulu tak tau gak punca nya..
biler dokter bagitau..part of punca nya jugak [pasal kalsium ni]
baru aku paham dan teringat cerite mak aku tu..

aku ni.. cume kesedaran datang..
masa mengandung sulung dulu..huhu
tapi masa tu.. amik susu sebab mengandung sulung..
sayang anak kate nya...
bukan buat tuk diri sendiri dulu..[tak patut perangai camni tau]
masa mengandung..hari2 disiplin amik...
minum susu khusus tuk pregnancy..
lepas2 dah beranak..sebab dah terbiasa amik..
terus jer amik macam biasa.. sedap rupernya minum susu hari2..aku suka..
cuma lepas tu..aku suka minum susu HL yang dalam kotak tu..
rasa vanilla.. sedap ooii...sekotak..sehari aku kerje kan...ngeeeee...
memang laki aku beli tuk aku jer pon..

tapi lepas2 tu.. ada masa buat perangai..biler susu habes..
bertangguh2 beli..langsung tak beli2 dah..
kalau ada pon..ikut suka lah..ada masa ingat..minum lah..
ada masa..ber bulan2 tak amik..

tapi... mungkin sebab anak2 aku kan menyusu badan..
kuat pulak tu..
kalau aku tak amik..
aku akan mudah sakit belakang..bahagian tulang..
dan paling perasan.. mula lah aku sakit gigi..mudah berdarah biler gosok gigi..
dan memburukkan keadaan.. aku ada gastic..
sekarang kalau sakit..bergulung2 badan..tak tahan..
memang susu lah dulu carik..baru amik ubat..lepas dah ok baru boleh makan..

dari sini lah timbul kesedaran giteeww..

aku ingat kan..yang sakit2 belakang tu..
sakit2 pinggang tu..
pasal kes beranak czer amik bius dan cucuk belakang amik epidural bagai tu..
macam orang selalu dok kata tuuuuu.. 
tak hokeh sebenarnya..TAK..!!

kau dengar la sangat orang kata aty ooii..
sedangkan sebenarnya ko sendiri kurang kalsium..pheeww..

kalau aku cakap macam ni kat dokter 
biler ngadu sakit belakang sebab amik epidural atau bius beranak czer..
dokter senyum sambil geleng kepala...

bukan sorang dua dokter aku pernah tanya pasal ni..
yer ar.. aku takut ar kan dah 2 kali czer..dan amik ubat lumpuhkan separuh badan
risiko aku pernah dengar DARI BUKAN PAKAR akan buat kite sakit belakang sampai mati..
atau risiko cacat bagai.. lumpuh...dan sebagai nya..

tapi sebenarnya.. tak pon..
dokter kata.. [czer/bius/epidural] bukan punca nya pon 
walaupon ada risiko..tapi peratusan nya sangat2 rendah..
[ni yang aku tanya consultant pakar bahagian ni masa kat spital selayang dulu]
dan lagi..kalau betul2 timbul masalah pon..
mungkin boleh berpunca dari darah tinggi..kencing manis.. atau sebab lain yang kite dapat time mengandung atau sebelum tu lagi..

siap kene sound ngan dokter "ambil kalsium tambahan.. minum susu lebih kalau rasa sakit2 belakang..lagi2 time awal mengandung tu.. baby dalam kandungan perlukan kalsium tuk bina tulang..gigi dia..kalau mak nya pon sakit sana sini dan kurang kalsium..macamane nak jaga baby..nak bagi terbaik kat baby..lepas beranak..sakit2 belakang sebab dulu tampung baby dalam perut..berat..perut kedepan..tulang belakang jadi tak lurus..so..kene terus amik kalsium tuk tulang belakang kite pulak..bukan semata2 untuk baby jer..kene minum sampai tua !!"

baik lah...sentap ahkak okeh..garang nau dokter nya tu..huhu

heesshh... teruk betul sebab aku boleh percaya bulat2 orang kate tu..
dan terus di hantui ketakutan ngan mitos tu semua..
lepas tu percaya yang sakit pinggang lepas beranak czer ni sebab kan semua tu..
malu kat oghang bijak pandai jer aaiihh..
sedangkan sendiri yang kurang kalsium..
kurang zat... sendiri tak jaga baik2..

berapa ramai beranak normal..tapi rasa sakit belakang jugak..??
sila mengaku...heheh..

tu tanda nya kurang kalsium yer..

insap sendiri...huhu

tapi betul tau..aku perasan lama dah..
biler aku tak amik susu/kalsium dalam jangkamasa lama sikit..
dalam 2 minggu ker..[sebab kekadang aku tak sempat nak gi beli susu yang aku biasa amik tu] 
memang rasa sakit belakang..sakit gigi..
kalau kosisten amik susu.. memang takde pon rasa semua tu..
macam ajaib pulak..hahaha..

anak2 aku kan kuat menyusu..direct badan pulak tu kan..
perabeh lah zat2..kalsium dalam badan aku ni di ambik nya..
eehh....aku bukan marah..
ate..nak buat acaner kan...tu salah satu cara derang dapat khasiat..
susu ibu kan susu terbaik giteewww..
cuma..aku lah..kene pandai2 jaga diri sendiri..
amik kalsium tambahan.. topap dengan pemakanan..

dan kalau aku kosisten amik.. sekali sehari..
alhamdulillah.. memang jarang sangat aku sakit2 belakang lagi..
dah lama pon aku tak kena..
since sekarang susu memang aku amalkan hari2..
tak kisah ar susu apa..
kekadang..lambat order susu yang biasa aku beli tu..
Anlene pon aku minum jer... sedap lemak..
laki aku nak belikan aku kalsium jenis tablet..
tapi aku tak nak..aku prefer amik susu..walaupon rasa macam leceh..
tapi aku rasa minum susu lebih sedap dan kenyang..
elok lah tuk aku yang ada gastic ni..

aku amik atas sebab tuk kesihatan diri sendiri..
untuk jangkamasa panjang..
kalau panjang umur dan hidup lama sampai tua..
aku nak berada dalam keadaan sihat dan kuat..insyaa Allah..
kate kau nak panjat gunung sama2 ngan abah sado keeennn.. ahaaakkss..


kite ni dok pikir tuk baby jer..
tuk kite sendiri tak nak pikir kan pulak..
sedangkan..penjagaan diri pon penting jugak..
lagi2 biler makin berumur..
kene sendiri jaga.. tak boleh nak harapkan orang lain..
kalau sendiri pon tak ada kesedaran..
tak boleh nak buat apa lah tu..

yer lah..badan kite ni memang ada zat semula jadi..
tapi.. faktor umur..pemakanan..cara hidup..
buat semua tu makin berkurang..dan hilang..
fitrah nya.. memang semua tu berlaku secara semula jadi..
tapi.. kalau boleh kite adjust mana patut..apa salah nya kan..heheh..

orang kata.. alaaaa..orang dulu2..tak makan pon vitamin2 itu ini bagai tu..
elok jer..sihat panjang umur..
haaaa.. cer ko tanya orang yang sihat masa umur 70-80 tahun tu..
apa dia makan....derang ada makan big mac sebulan sampai sepoloh kali macam orang zaman sekarang..??
derang makan ulam2..sayur.. derang makan bende2 sihat..
tu pasal..umur 70-80 tahun..badan masih kuat..
boleh menanam..bercangkul..buat macam2 kerja..
lepas tu ko nak claim bezakan orang dulu orang sekarang bagai..

apa yang penting..penjagaan diri..
tak kisah lah macamane ko buat sekali pon kan..

macam ayah aku sendiri..
umur dah 60 tahun..tapi memang sangat2 aktif..
aku jarang tengok die duduk baring kat rumah depan tv..
ada jer kerje die buat..
merata die pergi berjalan sebab badan masih kuat dan sihat..
sebab..ayah aku amik ulam2..!! makan ubat pon..herba2 semulajadi..
so..aku tak heran lah kalau die umur nak 60 tahun..
tapi masih larat nak naik bukit..jungle tracking..marathon..
daki gunung..panjat pokok..bertukang..

haaa..nampak tak...

aku jer yang tak nampak walaupon depan mata..hahahaha...

insap bertubi2....

tapi..azam aku dari tahun lepas..
start makan ulam2 mentah..
cuba jugak lah pelan2..sikit2..
walaupon aku amik kolagen tambahan [ephyra]-pon aku dah kurangkan sekarang..
aku balance kan dengan makan jugak bende2 semulajadi..

dan pengambilan susu tuk tulang dan gigi..
tak cantik tak apa lah..yang penting sihat..dapat makan daging..sampai tua..heheh..
nak share ngan korang..
susu kambing yang aku amik sekarang ni..
bukan sekadar susu kambing biasa..
tapi susu kambing untuk kecantikan jugak..!!





susu kambing Kurma Madu PLATINUM 
plus collagen dan vitamin C untuk kecantikan kulit..!!

besh kan.. dalam masa kite nak jaga kesihatan..
elok jugak datang dengan pakej tuk mencantikkan kulit..

korang tau kan..susu kambing ni banyak sangat kelebihan nya..
selain sebab minuman sunnah [minum pon dapat pahala insyaa Allah]
susu kambing adalah susu kedua terbaik selepas susu ibu..
just nak bagitau hebatnya susu kambing ni instead of susu lembu..

aku dah amalkan minum susu kambing ni dari sebelum mengandungkan shaquille lagi..
dan kosisten amik masa mengandung..dan sampai sampai sekarang..
alhamdulillah.. memang banyak sangat kebaikan pada baby..
kulit shaquille tak sensitif [beza dengan qaleef] 
dan shaquille langsung takde kuning lepas lahir..[alhamdulillah]
korang pon tau kan tu salah satu kehebatan susu kambing ni..




dan bonus pada susu yang aku amik sekarang ni..
sebab tuk kecantikan jugak..ahkak mesti lah sukaaaaa...!!

ada ekstrak KURMA dan MADU jugak..!!
memang antara makanan sunnah yang tak boleh di nafikan kebaikan nya

baca kelebihan nya..selain dari tuk tulang dan gigi [masalah aku sendiri]
elok tuk TENAGA..untuk kulit dan kesihatan badan secara keseluruhan nya..
bagus sangat ni kan..
aku suka la..sihat tu penting..cantik tu bonus tuk aku..





satu box mengandungi 20 sachets..1 hari aku just amik 1 sachet jer waktu malam sebelum tido
just bancuh dengan air suam [aku tak suka air panas sangat sebab takut khasiat akan berkurang] 



ada 3 perasa [susu putih plain / coklat dan strawberry]
since aku memang hantu coklat..so.. aku suka buat susu kambing ala2 hot choc giteeww...tanpa gula..memang sedap dan tak rasa muak langsung...
aku kalau krimer terlebih [rasa2 lemak] sangat pon aku tak berapa suka gak
nanti rasa sebu jer kat perut..
tapi so far.. ni ok..tak manis langsung pon..tapi sedap rasa koko tu sendiri..
dah tua2 ni tak yah lah nak kisah kan sangat bende2 manis ni..
kene jaga kesihatan lebih sikit..uhuhukkss





produk Halal bumiputra.. 



so far sebab aku dah biasa amik susu kambing..
memang aku akui kebaikan nya..
memang aku rekomen sangat kat korang..
selama ni pon aku biasa share kat korang kebaikan susu kambing ni kan..

cuma..baru ni first time aku amik susu kambing tuk kecantikan jugak..
aku positif yang ni jauh lebih baik..khusus tuk aku sendiri..insyaa Allah..

korang kalau nak try...
boleh jer beli dari aku..

harga pasaran Rm 50
HARGA JUAL : Rm 45 jer sekotak [ORIGINAL]
beli 2 box atau lebih..bagi discount lagi..

KANDUNGAN :: 20 sachets
PERASA :: COKLAT / PLAIN / STRAWBERRY

kalau korang concern dalam penjagaan tulang/gigi
perlukan kalsium tambahan..
dan nak cantik dalam masa yang sama
boleh lah cuba SUSU KAMBING PLATINUM ni..insyaa Allah..

sms/whats app :: 019-2085089 [aty]
[untuk urusan jual beli sahaja yer]






Sunday, January 15, 2017

EPHYRA SKIN CARES SERIES 3 N 1 RM 149 [SM] FREE POSTAGE !!



lama tak cerite pasal Ephyra Skin care series ni..

bukan takde permintaan..
Ephyra Skin care series ni antara yang terlajak laris selain dari Ephyra premium tau..
ada regular customers nya sendiri..

elok la..jangan tukar2 skin care kerap sangat..
tak elok tuk kulit..
kalau rasa dah elok serasi tu..
terus kan jer..
lagi pon... product Ephyra sendiri product yang bagus dan di yakini..insyaa Allah





Nak cari skincare ni jugak kena kenal dulu jenis kulit. 

Jangan pakai beli je sis! Kulit kita semua berbeza-beza. .

tapi..menarik nya Ephyra Skincare Series

dirumuskan sesuai untuk semua jenis kulit !! 

Tanpa sebarang paraben mahupun bahan kimia terlarang, 

ia membantu menjadikan kulit bebas jerawat, parut dan jeragat! 






SABUN NI HILANGKAN JERAWAT!!! .
.
Serius!!! Pengguna ephyra skin bar mesti tahu macam mana bestnya sabun ni. Kecik-kecik cili padi. Cuci muka sekali, jerawat semua lari!


Walaupun baru je seminggu gunakan Ephyra skin nano serum, 

dah nampak dah hasil yang menakjubkan! .
.
Sangat berkesan & menakjubkan! Dengan teknologi Nano, ia menyerap jauh ke dalam kulit dan memperbaiki sel kulit kita yang rosak! 







Saya dah penah pakai banyak product kak... Tapi semua tak jadi. Makin teruk adalah kak.

Bila pakai Ephyra Skincare Series ni kak... Alhamdulillah nampak hasilnya! Memang jerawat kecut, parut pun makin pudar! Insya Allah sis... sy akan teruskan guna Ephyra Skincare Series! I ❤️ Ephyra! 


TAK SANGSI LAGI, KULIT JADI GLOWING! .
.
Ephyra Skin Care Series memang terbaik. Menjadikan kulit cantik tanpa sebarang cela. Menjadikan kulit bebas jerawat dan parut. 





haaa.. nampak tak.. ohsem kan...!!!
tak kenal..tak cuba..mana kan tau kalau2 boleh cinta..

EPHYRA SKIN CARE SERIES merawat berbagai masalah kulit utama pada wajah




cara penggunaan nya
senang.. satu product..1 set..
ramai orang tanya..boleh ker pakai kerap..?? contoh pagi pakai..lepas solat zohor kat opis..pakai lagi..
benti solat asar..dah cuci2 muka..pakai lagi..
dan malam wajib pakai sebelum tido..

BOLEH SANGAT..!! sebab produk Ephyra skin care series ni tak mengeringkan kulit tau..
dan tak akan merengsa / menipiskan kulit..sebab tak bahan terlarang..tiada preben..!!
so.. korang boleh boleh gunakan dengan selamat tanpa was-was




EPHYRA SKIN CARE SERIES [3 IN 1] 
RM 149 [SM] / RM 159 [SS]
FREE POSTAGE !!

JOM CUBA SEKARANG..!!


WHATS APP / SMS
019-2085089 [ATY]
[hanya untuk urusan jual beli sahaja]


email : nurha_abdul82@yahoo.com






Tuesday, January 10, 2017

baru 2 bakul






up gambar ni kat IG weekends ritu..
orang cakap.. alaaaa.. baru 2 bakul..

bakul besar.. mampu memuatkan 2 minggu baju bajan untuk setiap bakul..

yer lah..yang aku up..masa ngah 2 bakul jer kau nampak..
masa berbakul2..aku tak up.. hahahahahaha....

dan aku tau.. tu bukan masalah aku sorang..
aku rasa..masalah melipat baju di kalangan orang perempuan dan di sahkan sebagai satu penyakit ah.. maybe..penyakit keturunan kot..
sebab..mak aku pon sama gak aku tengok..
aku rasa la...


bahahahahaha...

dan aku dapat rasakan.. ramai orang sekapal dengan aku..!!!

senyum sorang2 sekarang kalau korang pon macam aku ni...
paling liat nak lipat baju..

yang 2 bakul ni pon bercinta...
sebakul kiri tu baju anak2..
bakul kanan tu..baju makpak..
walaupon nampak baju mak pak lebih sebab bekas lagi besar..
tapi.. sebenarnya tak banyak sangat pon..
[tak banyak sebab lepas mandi..korek2 baju dalam tu pakai terus..kahkahkah]
so..dah kurang sikit melipat nya kat situ..
n yet.. baju makpak besar2..
so.. jus nampak macam penuh dan banyak..plus suar jeans laki..plus coverall kerja dia..
tu nampak menimbun..
tapi sekejap jer nak setel tu..

yang jadi masalah aku..
baju anak2..

dulu..qaleef sorang..pon aku amik masa..
ini kan pulak..dah 2 jenis budak..2 jenis size baju lain2..
nampak sebakul jer tu..macam tak banyak [menimbun sikit la]
tapiiiiiii... kau akan hamek masa 3 movie kat HBO tu baru siap...
nampak tak drama nya kat situ... 
dah ko melipat kain..sampai tengok movie..
ada masa.. tangan tak gerak..mata dok khusuk layan action kat tv..
mana tak sampai berjam2 aty ooii..
daaannggg..!!


tapi.. memang baju anak2 akan amik masa extra lama
ada baju siang..baju malam..
kene matching2..
kekadang..penuh keliling ko baju selai2 dah di lipat..tapi suar tak jumpa2 lagi
nak kene lipat together2 kate nya..ppffttt.....

macam ni lah die kan..
orang kata..never ending story..
cerite ni..memang tak akan habes..forever...selagi kau bernyawa..



Monday, January 09, 2017

Qaleef's first day



minggu lepas orang dah sibuk update perangai anak masing2 fes day gi skul..
lagi2 yang kecik2 tu..
kat FB..kat IG..news feed itu jer lah manjang..heheh..
aku ber krik krik jer lah..

bukan takde anak..
bukan qaleef tak bersekolah..

tapi.. sekolah qaleef baru start minggu ni..!! hari ni to be exacted..

derang buat secara berperingkat..
since kat BB ni ada 3 session 
iaitu Full Day - Star Student - Regular Student
yang aku tak ingat sangat pon setiap satu nya..[haha]
so..yang qaleef punya start hari ni..

dan sepanjang minggu lepas..
biler qaleef tengok kawan2 dah mula pergi sekolah..
nampak kat luar..
die dah tanya2 aku..biler die nak gi skul baru..
die excited..!! 
lagi pulak..aku gi tunjuk gambar kekawan lama qaleef [kat sekolah sebelum ni]
dari group FB..kat qaleef..
pastu qaleef tanya.. qaleef jer tak gi sekolah lagi kenapa..??

hahaha..
sabau lah nak..
tak lari pon sekolah tu di kejar2..
nanti lepas ni.. gi lah sekolah hari2..sepanjang tahun..
jangan nak kate malas2 bangun pagi...



so...today its the day..!!
pagi2 mak ko yang bersemangat siap elok nak hantar anak sampai dalam kelas..mihmih
last year..kat sekolah lama.. sebab dah tahun kedua..fes day..aku tak hantar pon..
abah sado jer hantar sebelum gi keje..
hantar pon turun depan pagar jer..cikgu die sambut...
sebab dah biasa..dah kenal cikgu2 dan kawan2..
qaleef sendiri dah pandai bawak diri..
so..die pon rileks jer..aku pon tak risau hapa..
tapi ni.. aku sendiri gi hantar qaleef  sampai dalam kelas..hover sangat kan..



cantik jer baju sekolah ni.. baru lah kate kan..heheh..
fes day sekolah..pakai kemeja..kemas dan formal..






"cepat la mama..lambat gi sekolah dah ni..."
qaleef bising mak nya tak habes amik gambar.. miahahaha..





kau tengok.. mak ko semangat belikan kasut sekolah..
kemahen awal aku beli bulan 11 tak habes sekolah lagi..
nampak kat Jusco laju2 beli sebab takut habes size.. hahaha..
sedangkan.. tak perlu pon nak pakai kasut sekolah lagi..
pakai sliper pon boleh jer..
tapi tu lah..saja2..dari tahun lepas teringin tengok anak pakai kasut sekolah putih..
tapi takde size kecik..
tahun ni.. merasa kasi anak pakai kasut sekolah..hover kan mak ko..
eleeeyy..qaleef pon sama.. die pon nak pakai kasut sekolah macam ni gak..
die yang mintak masa nampak fes time ritu..
dah mak ko suka melayan pulak kan..

lepas tu..satu hal ni ha.. tcer ajar bukak kasut sendiri..tcer ajar bukak stockin simpan dalam kasut..
dan letak kat tempat ada tanda nama qaleef..
ajar budak disiplin dan berdikari.. bagus..!!
cuma esok.. tak yah dah lah pakai stokin tu..leceh..
tu pon seb bek lah mak ko tak belikan kasut bertali..





tunggu lah kejap tengok aktiviti derang nyanyi2 pusing bulatan..
kejap jer..dalam 10 minit macam tu jer aku tengok..
die ok jer.. cuma muka tak biasa lagi.. tcer tanya nama pon..suara tak kuar nak jawap..tah apa2 jer..



tapi aku tau..qaleef boleh bawak diri..pandai berkawan..ni bukan fes time pon tuk dia..
takde apa yang aku nak risaukan sangat..

balik tu.. aku tak sabar2 nak gi amik dia..
tak sabar2 nak tanya kat dia macam2..
biler die kuar pintu..muka die kemaih eksaited giler..!!
muka seronok sangat..
suara die saja lah aku dengar dok babai2 kawan.."babai..babai.. esok jumpa lagi.." tak henti2..

tak sempat aku nak tanya pon..
tak masuk dalam kereta pon lagi..
die yang dah cerite macam2...tak renti2..
aku dengar pon excited..!! bukan cerite dia..
tapi cara die sampaikan kat aku tu...
cara die bercerite..seronok nya tu..ber-iye2 sangat..
boleh nampak muka die punya excited tu macamana..


"esok datang lagi yer mama"

"qaleef suka yer..?? "

 suka..!!! 

aku senyum jer..jawap.."ok sayang.."

qaleef... memang budak yang akan teruja dengan semua bende..
die mudah rasa seronok..
aku rasa..die pandai menikmati nya..

so... apa lagi makne kegembiraan tuk seorang mama selain dari tengok anak2 happy macam ni...


cewaaaahh....



alhamdulillah..
harap qaleef akan sentiasa happy macam ni..












Saturday, January 07, 2017

tips naik BROGA HILL dengan anak kecik



yeahh.. i'm did it..
aku pon tak sangka..hahaha..
aku ingat..aku akan pancit sebelum sampai kat atas tu..
dok pikir.. aku mungkin akan dapat lepak kat first check point jer..



jujurnya.. aku bukan lah buat tuk buktikan kat abah sado aku mampu sahut cabaran dia..
kau hengat..aku peduli sangat..?? hahaha..
memang seronok dapat buat sama2 semua ni dengan abah sado..
tapi.. paling penting sebenarnya..
aku buat tuk diri aku sendiri..
takde unsur paksaan pon..
tapi.. dalam masa yang sama..
aku buktikan tanggapan abah sado pada aku selama ni..
adalah salah..!!

cuma selama ni..bini malas jer.. miahaha

eerrr... walaupon broga jer pon..
tapi.. better than nothing la kan..
selama 7-8 tahun korang baca blog aku ni..
pernah korang baca aku buat aktiviti lasak [sikit] macam ni..??
pernah..?? pernah..??

tak kaaaaannn...

so.. harus lah aku teruja sangat...
walaupon kot korang yang biasa hiking merata..
naik gunung lagi tinggi bagai..tengok aku kecik besar kecik besar jer..over sangat minah ni taaawww...

but..sokey..
mana lah tau..kot lepas ni..
aku nak cuba bende lain yang mencabar gak ker kan..lalalala...

turun broga..pak Jalil ajak naik gunung kinabalu.. *pitam anakanda mu ni dengar
pak jalil lag hover eksaited rupa nya...




apa2 pon..sebenarnya..yang paling2 besh..
biler aku bawak anak2 aku sekali naik atas ni..
tu yang seronok tu..seronok tengok qaleef merasa semua ni..!!
aku rasa..tu  part of lah sebenarnya..
qaleef memang sejenis budak..semua bende dia akan teruja..
lagi2 lah perkara2 macam ni..qaleef budak aktif..
so..memang sesuai lah sangat..
kau bawak dia.. kau akan rasa teruja sama..
sebab..kau dapat tengok die punya happy tu macamane..
pengalaman baru..fes time..

teringat masa dah balik rumah..
dalam kereta die tido sepanjang perjalanan..
celik2 mata..dah sampai rumah..die menanges2 tanya kenapa balik rumah..
rupernya die ingat nak jalan2 naik bukit lagi..
sejenis tanga hapakah wahai qaleef..!!
sedangkan.. die daki dan turun sendiri kebanyakan masa..
sambil berpimpin..
hanya sesekali jer berdukung..[sebab dah besar tak larat orang nak dukung die manjang]
balik turun bukit..siap saing2 sapa paling laju dengan atok nya..
tu pon..tak gheti lagi penat..??!!!
Bluetooth tenaga sikit kat mama boleh tak..pheeewww... 



budak ni jugak yang rilek..
macam takde apa2 berlaku..hahaha..
berdukung sepanjang naik dan turun..muka macam biasa.. takde perasaan..tak paham ape bende lah yang reramai buat dari subuh2 gelap masuk hutan bagai..

ni..kiteorang turun dari puncak..dak shaquille masih melena tido..
walaupon matahari dah tegak depan mata..
tapi masa awal pukul 7 pagi..[tak lama pon aku dan abah sado atas puncah tu..laju2 turun sebab dok pikir kan shaquille ni]






tido berjemaah dengan baba dia.. huhu.. abang aku yang sorang ni memang ikut sokati die jer mana boleh tido die lena jer..
walaupon tengah2 halam reramai umat tu ooii..!! die peduli hapa pulak kan..
tu pasal aku soh adik aku lagi sorang tuk tunggu jaga dak shaquille..
harap baba nya kang.. sama2 tido.. sapa pulak jaga anak aku tu..


ramai orang tanya aku pasal bawak anak2 kecik naik Broga ni..

aku takde tips sangat pon..
since masa aku gugel2..aku jumpa banyak jer orang bawak naik budak besar2 qaleef kat atas tu..
so...masa tu..aku pikir.. should be ok jer..

tapi..masa memula tu.. memang risau jugak..
hampir2 aku tak jadi pergi..
sebab dok pikir anak2..
since..aku tak boleh nak imagine keadaan tempat tu..

tapi hati memang teringin gak nak merasa..
so..beberapa hari sebelum pergi..
aku mintak nasihat seorang sahabat lama..[terima kasih Huda..!!! sangat2..!!]
Huda ni selalu buat aktiviti2 macam ni..merata2 pergi..
setakat broga tu..aku rasa.. die dah masters kot..heheh..banyak kali die naik..
kebetulan die baru jer naik seminggu-2 sebalum tu..
laju2 aku DM die tanya pendapat..
lebih pada.. kesesuaian aku tuk bawak anak2 aku yang umur nya 4 dan setahun setengah..

sesiap aku explained situasi aku..
aku bagitau die sekali yang kiteorang tak pergi bersendirian anak beranak..
tapi adik beradik aku..ayah..abang..dan adik2 lelaki..termasuk ipar2 aku belah anak ummi aku [memang ramai yang naik sekali]
akan naik sekali bersama2..

so..die kate..ok jer tuk bawak naik..
sebab derang lelaki2 ni boleh tolong jaga n dukung anak2 biler keadaan memerlukan..

based on perbualan aku dengan Huda..
takde masalah pon even ko nak bawak budak2 naik seawal pukul 4 pagi..
sebab.. hutan nya tak lah tebal sangat pon..
tapi..gelap lah jugak masa aku naik tu.. hahahaha..
kalau tak naik reramai tu..mahu aku tak naik dah tu..
so..bawak lampu masing2..#tips
bagi anak2 lampu mereka sendiri -pakai kat kepala
derang akan lagi eksaited menyuluh..!!
[qaleef berebut dengan atok die nak pegang torch light sendiri]

cuma sumtin yang Huda ni concern..adalah pasal timing..
since..aku naik tu subuh gelap..memang waktu tido anak2..
kalau jenis anak meragam sebab tido terganggu..
memang akan jadi masalah jugak lah..
macam adik aku Ain..bawak anak sebaya Shaquille..
kalau ikutkan.. ngan perangai aktif dia..
memang akan seronok buat aktiviti macam ni..
tapi..sebab kan die penat dan mengantuk..
jadi..die meragam masa awal2 nak naik..menanges dalam hutan..
takut bende buruk jadi..so.. mak nya..kene mengalah turun duduk dalam kereta jer..

haaa..tu #tips penting tau..
korang kene tengok keadaan anak korang tu sendiri..
alhamdulillah..shaquille dan qaleef ok sangat time tu..
shaquille tu pon jenis meragam gak tu kalau penat..
tapi..hari tu..die langsung tak banyak bunyik..pas2 dukung pon..
die redho jer..
aku risau time2 macam tu biasa die memang nak kat aku jer..
patah riuk gak lah kalau aku sorang nak mendukung nya kan..huhu

dah kau nak bawak budak..
harus lah preparation kene baik..
standby ubat2 apa yang patut..
lagi2..ubat tuk elakkan nyamuk dan serangga..[ni nanti aku share lain entry]
tapi sebenarnya..aku rasa..macam tak de nyamuk jer sepanjang2 tu..
aku rasa lah.. even abah sado pon cakap bende yang sama..
tapi..ko sembur jer lah sesiap kat anak2 ko..
lebih baik elak dari awal..
kang gatal2 miang..kesian pulak..
haaa..pakai kan baju lengan panjang..sebab ada satu bahagian..
ko akan lalu lalang banyak..
budak ni kan pendek.. lalu kat lalalng2 tu..risau pulak miang gatal2 nanti..
voleh spoil mud gak tu..

#tips lain.. sila bawak air lebih..memang ko akan banyak minum..
bawak lah air masing2 senang cerite..
macam kiteorang memang berniat nak solat subuh kat atas..
so..kene prepared sekali air tuk wudu'..
so far..tak lah membebankan sangat pon..
1.5ltr meneral tu cukup tuk wudu' secara minima[yang wajib2 jer] tuk 2-3 orang..
cuma..nak minum tu.. sebotol pon rasa tak cukup..hahaha..

lagi satu.. stand by makanan manis..macam coklat..
aku memang jenis biasa akan prepared tuk diri sendiri coklat sneakers tu..
biler bejalan2..
bukan apa..sebab nak kasi tenaga lebih..
dan lagi..nak kasi aku teruja macam budak terlebih gula dalam badan..hahaha..
aku tak suka biler berjalan2..lagi2 buat aktiviti macam ni..lemau jer pulak kan..
so..aku rasa..coklat sangat2 membantu..

so far..tu jer kot...
dari Huda sendiri.. selain tips2 tuk anak2 tu..
die banyak share secara visual keadaan yang akan aku lalui masa naik tu nanti..
dia bagitau.. estimated time boleh sampai ke first check point..
kat mana sesuai tuk berhenti rehat..
banyak gak lah die sharing..
so.. aku boleh lah prepared mental kan...

alhamdulillah.. banyak membantu... 

overall.. semua ok..
dari awal naik.. sampai time turun..
aku boleh share ngan korang..pengalaman bawak anak2 naik atas ni..
sumtin yang menyeronokkan..
aku rasa..takde masalah pon tuk kot korang pon berniat nak bawak anak2 naik macam aku ni..
mereka pasti seronok sangat..!! lagi2 kalau anak2 korang jenis aktif..

kalau korang rasa risau nak bawak anak2 naik pukul 4-5 pagi
sebab masih gelap..
korang boleh jer naik biler dah terang sikit..
masa kiteorang turun pukul 8 lebih kurang..
ramai jer baru sampai dan baru nak mula mendaki..





so proud of qaleef..*tears






selebih nya.. aku bersyukur lalui semua ni dengan mereka2 ni jugak..
family aku sendiri.. ayah.. abang..dan adik2 lelaki aku..
ni lah #TIPS aku paling utama..bawak seberapa ramai escort supaya boleh gilir2 dukung dan sama2 jaga anak ko.. hahahaha.... 

tanpa derang ni semua..aku rasa..tak gigih gak kot nak berhangkut budak2 2 jenis tu..#pelukketatketat



jujurnya..aku rasa..time nak turun lagi mencabar dari time nak naik..
sila pakai kasut yang sesuai #tips






notatanganAty :: ni baru cerite naik broga.. belum lagi aku naik kinabalu..hahahaha...